Tóc rụng là nỗi ám ảnh đối với cả phụ nữ lẫn cánh đàn ông. Những mảng da đầu lưa thưa tóc khiến bạn mất đi sự tự tin về vẻ ngoại. Mỗi ngày trôi qua từng sợi tóc rơi rụng càng khiến nỗi bất an của bạn thêm gia tăng. Giải pháp cấp thiết nhất lúc này là tìm kiếm cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả và nhanh nhất.
Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc
Mỗi ngày, nếu số sợi tóc rụng của bạn vượt 100 sợi và lượng tóc trên đầu giảm thiểu 20% thì bạn có thể kết luận mình đang bị bệnh rụng tóc.
Hiện nay, cách trị rụng tóc tại nhà đang là từ khóa vô cùng “hot” trên các trang mạng xã hội. Bên cạnh quá trình tìm hiểu những biện pháp chữa rụng tóc tại nhà. Các bạn hãy quan tâm nhiều hơn đến những nguyên nhân gây rụng tóc để có thể phòng tránh.
- Sử dụng nhiều loại thuốc và bị tác dụng phụ
- Thường xuyên sử dụng hóa chất để tạo kiểu tóc
- Gặp nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống
- Ảnh hưởng do di truyền
- Cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất…
- Nội tiết tố trong cơ thể không ổn định
Nếu bạn không phải trường hợp rụng tóc nghiêm trọng dẫn đến hói đầu thì bạn không cần nhận sự tư vấn của bác sĩ. Thay vào đó, nguyên nhân gây rụng tóc và hói đầu có thể được tìm hiểu tại nhà.
Cách tránh rụng tóc hiệu quả và giữ cho mái tóc chắc khỏe
Không những ở người già, mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng có thể thường xuyên gặp tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, để lâu sẽ dẫn đến hói đầu rất mất thẩm mỹ. Vì thế, bạn cần bỏ túi các bí quyết giảm rụng tóc hiệu quả dưới đây.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Nhiều chuyên gia đã đưa ra những nhận định rằng nước là một trong những nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Do đó, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày còn giúp hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống đủ nước trong 1 ngày, lý tưởng là từ 1 – 3 lít hoặc 6 – 8 cốc.
Tuy nhiên, hãy luôn tập trung vào việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể nhé. Một số loại thực phẩm có lợi cho mái tóc như: trứng gà, trứng vịt, các loại trái cây, yến mạch, quả óc chó, sữa chua, khoai lang,…
Không sử dụng nước nóng hay quá nóng để gội đầu
Bên cạnh đó, gội đầu bằng nước nóng cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy, rụng nhanh hơn. Nói như vậy là bởi nước nóng sẽ làm mất đi lượng nước cũng như lượng dầu tự nhiên trong sợi tóc và da đầu. Từ đó, dễ sinh ra tình trạng khô, giòn và dễ gãy rụng. Do đó, bạn chỉ cần gội với nước có nhiệt độ vừa đủ.
Không nên chải tóc khi còn ướt
Một lưu ý quan trọng nữa mà bạn không được quên chính là tóc còn ướt thì không nên chải đầu. Bởi sau khi gội đầu, nang tóc nở ra nên dẫn đến sợi tóc rất yêu và dễ gãy rụng. Thay vậy, bạn có thể chọn loại lược có răng thưa hơn để dùng. Hoặc sử dụng máy sấy tóc, sấy cho thật khô rồi mới chải lại.
3 cách trị rụng tóc tại nhà được ưa chuộng hiện nay
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng tinh dầu dừa
Nguồn dưỡng chất dồi dào có trong dầu dừa như vitamin E, D, A và những loại khoáng chất như canxi…luôn được các nhà khoa học tận dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau.
Điều trị rụng tóc cũng là một trong số những lĩnh vực đó. Những dưỡng chất này khi xâm nhập vào tóc sẽ ngăn tóc gãy rụng, đẩy lùi tình trạng chẻ ngọn, kích thích quá trình mọc tóc.
Hướng dẫn thực hiện:
- Lấy khoảng 15ml tinh dầu dừa và thoa lên da đầu
- Massage đều và liên tục cho dầu dừa thấm vào từng sợi tóc và chân tóc.
- Ủ trong vòng 30 phút, sau đó gội bằng dầu ấm và xả bằng nước ấm thật sạch.
- Thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi điều trị rụng tóc và làm dày tóc là phương pháp vô cùng phổ biến hiện nay.
Nhiều chủ thương hiệu sử dụng tinh dầu bưởi để sản xuất dầu gội dựa trên ý tưởng của các bà các mẹ ngày xưa.
Bên cạnh những hợp chất giúp tóc chắc khỏe, tránh gãy rụng như flavonoid, vitamin A,…Tinh dầu vỏ bưởi còn có khả năng tạo lớp màn giúp tóc tránh được những ảnh hưởng từ tia nắng mặt trời.
Hướng dẫn thực hiện:
- Gọt vỏ bưởi và lấy một lượng khoảng 300g
- Cho vào nồi và nấu sôi trong vòng 5 phút
- Để nguội
- Gội sạch đầu bằng dầu gội thông thường và xả bằng nước sạch.
- Gội lại bằng tinh dầu vỏ bưởi vừa được để nguội và không cần xả lại.
Cách trị rụng tóc tại nhà bằng trà xanh
Các bạn nên cảm ơn tự nhiên bởi sự tồn tại của một loại thực vật “vàng” như trà xanh. Trà xanh chứa những hợp chất quý hiếm mà cơ thể con người khó tổng hợp được như chất chống oxy hóa, hợp chất kháng khuẩn.
Hơn thế nữa, nguồn cafein có trong trà xanh sẽ giúp cân bằng hợp chất testosterone. Hợp chất này đóng vai trò quan trọng giúp kích thích mọc dày tóc và đẩy lùi tình trạng rụng tóc.
Hướng dẫn thực hiện:
- Là trà xanh được chọn lựa kỹ càng, xanh tươi, không bị sâu và được đem đi rửa sạch.
- Đun lá trà xanh vừa rửa trong 1 lít nước.
- Thực hiện gội đầu bằng dầu gội thông thường và xả sạch bằng nước lạnh.
- Đợi phần nước trà xanh được đun nguội, bạn hãy xả cùng tóc như bước sử dụng dầu xả
- Bạn có thể thực hiện phương pháp này 2 đến 3 lần mỗi tuần.
Lời kết
Mỗi loại nguyên liệu từ thiên nhiên đều đem lại hiệu quả chậm mà chắc. Bạn cần kiên trì thực hiện và tránh những yếu tố tác động làm tóc trở nên yếu kém. Bên cạnh đó, tùy theo cơ địa của mỗi người sẽ phù hợp với những cách khác nhau.
Hy vong bài viết hướng dẫn những cách trị rụng tóc tại nhà từ Vcos sẽ mang lại thông tin hữu ích cho bạn, giúp bạn tìm được phương pháp phù hợp với mái tóc của mình nhé