Gọi điện thoại


096.111.92.36

Zalo Homi


096.111.92.36

form Homi


Tư Vấn Ngay

[Giải đáp] Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da ?

22/04/2023 Theo dõi Vcos trên 56

Bước sang tuổi trưởng thành, làn da của chị em có nhiều thay đổi rõ rệt. Các sợi Collagen bắt đầu suy giảm, tình trạng da chảy xệ dần xuất hiện. Đây là giai đoạn mà chị em nên đặc biệt chú ý chăm sóc sức khỏe làn da của mình. Nội dung sau của VCOS sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da. Theo dõi ngay nhé!

Làn da phụ nữ sẽ như thế nào khi ở ngưỡng 30 tuổi?

Từ ngưỡng 25 trở đi, làn da bắt đầu “xuống dốc”, dấu hiệu lão hóa thể hiện rõ nét nhất vào năm 30 tuổi. Vùng da quanh mắt bắt đầu chùng xuống, khung xương trên mắt dần hiện ra, mắt trũng sâu vào bên trong. Đồng thời, da mặt nhão ra, các rãnh nhăn dần xuất hiện. Bên cạnh đó, làn da dễ trở nên thô ráp, mỏng manh và sần sùi hơn.

Làn da phụ nữ 30 tuổi bắt đầu xuất hiện nếp nhăn
Làn da phụ nữ 30 tuổi bắt đầu xuất hiện nếp nhăn

Tuổi tác càng cao lớp biểu bì bên ngoài dần mất khả năng bảo vệ da. Do đó, làn da dễ bị tác động bởi các yếu tố từ môi trường bên ngoài như tia cực tím, khói bụi, ô nhiễm môi trường,…

Tìm hiểu thêm:

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da, làm chậm lão hóa da?

Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da là điều mà không ít phái đẹp quan tâm. Ngoài chế độ sinh hoạt lành mạnh, chị em nên nạp các loại thức uống bổ dưỡng và thực phẩm chức năng tốt cho làn da.

Bổ sung Collagen

Collagen được xem là liệu pháp làm đẹp giúp duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho phụ nữ. Nhờ có dưỡng chất này làn da mới duy trì được độ săn chắc và khỏe mạnh. Ở độ tuổi 30, lương Collagen sản sinh tự nhiên trong cơ thể sụt giảm hẳn. Do đó, chị em nên bổ sung Collagen sớm để hạn chế quá trình lão hoá, giúp lấy lại vẻ đẹp hồng hào cho da.

Nạp Vitamin C

Bổ sung Vitamin C cũng là một câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da. Đây là chất chống oxy hoá vô cùng hiệu quả, bù đắp lượng Collagen bị thiếu hụt ở tuổi trưởng thành. Loại vitamin này giúp phục hồi cấu trúc da và đẩy lùi quá trình oxy hóa da sớm.

Melanin là yếu tố gây nám da, nguyên nhân chính làm xuất hiện các đốm tàn nhang. Để tiêu hủy sắc tố gây hại này, cơ thể cần nạp lượng vitamin C vừa đủ. Từ đó giúp làn da dần trở nên trắng sáng và xóa mờ các vết nám nhanh chóng.

Vitamin C - một trong những lời giải của câu hỏi phụ nữ 30 tuổi uống gì để đẹp da
Vitamin C – một trong những lời giải của câu hỏi phụ nữ 30 tuổi uống gì để đẹp da

Uống Omega-3

Theo nhiều chuyên gia, dầu cá Omega-3 là dưỡng chất rất tốt cho da. Dưỡng chất này có khả năng cấp ẩm cao, mang đến vẻ đẹp căng mọng cho làn da. Đây là dạng axit béo giúp làm căng các rãnh nhăn trên da, sản sinh Collagen giúp da luôn tươi trẻ. Uống Omega-3 thường xuyên sẽ là đáp án giúp chị em trả lời câu hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da.

Nước trà xanh

Nước trà xanh được xem là giải pháp vô cùng hữu hiệu ngăn chặn tình trạng lão hóa cho chị em phụ nữ tuổi 30. Nhờ thành phần EGCG trong lá trà xanh mà quá trình oxy hóa ở da chậm dần, cải thiện vết nhăn rõ rệt. Ngoài ra, các hoạt chất khác sẽ có chức năng bảo vệ làn da, giúp da khỏe mạnh và duy trì độ săn chắc.

Hàm lượng vitamin E dồi dào trong nước trà xanh có khả năng bổ sung nước cho làn da. Từ đó giúp phục hồi nhanh chóng làn da thô ráp, tăng cường độ ẩm mượt cho da. Với đặc tính kháng khuẩn cực kỳ cao, uống nước trà xanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn trên da.

Làm chậm quá trình oxy hóa nhờ uống nước trà xanh đều đặn
Làm chậm quá trình oxy hóa nhờ uống nước trà xanh đều đặn

Nước ép cà chua

Phụ nữ 30 tuổi uống gì để đẹp da? Uống nước ép cà chua chính là bí quyết để chị em phụ nữ gia tăng “tuổi thọ” cho làn da. Thành phần Lycopene trong loại quả tươi mọng này sở hữu công dụng chống oxy hóa siêu đỉnh. Bảo vệ làn da trước sự thay đổi của tuổi tác cũng như những tác nhân gây hại từ môi trường.

Chiết xuất từ cà chua chứa nguồn vitamin có lợi cho da. Các dưỡng chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho da, nuôi dưỡng da trắng sáng và căng mịn. Nếu duy trì uống nước ép cà chua thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da sẽ có nhiều thay đổi tích cực.

Nước chanh và mật ong

Duy trì thói quen uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làn da chị em tuổi 30 được cải thiện rõ rệt. Mật ong nổi bật với đặc tính diệt khuẩn, hỗ trợ ngăn chặn các loại mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Ngoài ra, sự kết hợp giữa chanh và mật ong giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho da, giúp làn da giữ mãi nét xuân trẻ đẹp.

Phụ nữ tuổi trưởng thành cần chăm sóc da kỹ lưỡng hơn để giữ mãi vẻ đẹp hồng hào và căng mịn. Bên cạnh việc dưỡng da bên ngoài, chị em cũng cần nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bằng các thức uống bổ trợ. Mong rằng bài viết trên đây của VCOS sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da. Chúc phái đẹp ngày càng rạng rỡ và trẻ đẹp bất chấp tuổi tác!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

ĐĂNG KÝ

Đăng ký nhận bản tin của Vcos để cập nhật những sản phẩm mới, nhận thông tin ưu đãi đặc biệt và thông tin giảm giá khác.